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儿童肥胖,在饮食上需要注意哪些?

发布时间:2021-05-07 08:43:08   来源: 华商报    投稿: 琼英

今天,我们就为大家邀请到了 来自湖北省中医院光谷院区肥胖专科主任肖明中,来聊聊有关肥胖的相关知识。



姓名:肖明中

所属科室:湖北省中医院光谷院区肥胖专科

职称职务:主任医师/肝病科副主任医师/硕士研究生1.70英雄合击导师

临床特长:第六批全国老中医药专家学术经验继承人,中国中西医结合学会营养专业委员会委员、中医食疗学组委员不报驾校,自学可以拿到驾照吗?,中国民族医药学会肝病分会理事,中华中医药学会肝胆病分会青年委员,武汉市中青年医学骨干人才。主持有国家自然科学基金面上项目1项,参与科技部行业专项、国家、湖北省自然基金等项目10余项,发表科技核心论文20余篇。擅长运用中西医结合方法治疗肥胖症及相关并发症、脂肪性肝病、慢性肝炎,肝胆消化系统疾病,还擅长运用药食同源理论、节律饮食疗法指导上述相关疾病的养生和运动锻炼。


儿童肥胖的饮食原则

1、不妨碍发育成长

2、对学校生活不太妨碍

3、根据治疗前肥胖度的轻重给予指导

4、不改变每个家庭的嗜好

5、指导内容通俗易懂

6、儿童减肥不能光吃素食



素食体积较大,容易吃饱;植物性食物富含维生素,易于消化吸收;许多蔬菜及豆类中含有抗癌物质。另外,蔬菜中纤维素较多,可以促进肠道蠕动而加速排便,故素食是减肥的一个办法。


虽然素食好处很多,但绝对素食容易造成蛋白质、铁、钙及某些维生素的缺乏。儿童处于生长期,绝对素食易引起夜盲、佝偻病等营养不良症,所以,对于正在发育的儿童及青少年而言,素食是不可取的。

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